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品源提醒您,办公座椅坐姿健康安全很重要

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品源提醒您,办公座椅坐姿健康安全很重要
时间:2017-07-29 09:26   点击:
摘要:现代的上班族,每天大部分时间都是在办公室度过的,长时间的坐着,会影响人体的血液循环,甚至还会威胁骨骼健康,导致颈椎病、腰椎病、等多种疾病。因此,正确舒适的坐姿和一张高质舒适的办公座椅对于健康非常重要,下面就让品源为您展示如何正确坐姿吧。
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         现代的上班族,每天大部分时间都是在办公室度过的,长时间的坐着,会影响人体的血液循环,甚至还会威胁骨骼健康,导致颈椎病、腰椎病、等多种疾病。因此,正确舒适的坐姿和一张高质舒适的办公座椅对于健康非常重要,下面就让品源为您展示如何正确坐姿吧。
  座面以较硬平整为宜,底面高度以38到41厘米者为最佳。扶手的高度,以坐骨结节到扶手上面的距离24-25厘米左右,两个扶手的距离以45到55厘米为好。
     座面过于柔软的椅子,更容易导致疲劳,特别是那种中间软四周硬的椅子,坐不了多久就会无意中将臀部往前移,把坐骨结节移到边缘部位上,变成正襟危坐的姿势上、这样不久就使背部和腹部的肌肉感到疲劳。
         除此之外,还要注意让办公座椅与桌子的配合,桌高以70厘米为标准。脚的位置以下肢与上体的角度较大为好。在搁脚的地方要留有适当让脚活动的空间。椅子不要太高,太高则两脚悬空,大腿后侧的压力引起血液流通障碍,易造成腿肚大脚趾温度低。
通过上面的介绍,你是不是已经学会了正确坐姿呢?

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